Die 10 Besten Sport Karten in Deutschland

Aktualisiert am 03.03.2026
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figgrs® 3er-Set "Gesunder Rücken OHNE Gerät" - 3 Kartensets a 57 Trainingskarten mit 150 Fitnessübungen für einen starken & gesunden Rücken
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figgrs® 3er-Set "Gesunder Rücken OHNE Gerät" - 3 Kartensets a 57 Trainingskarten mit 150 Fitnessübungen für einen starken & gesunden Rücken

Warum wir es lieben
  • Gezieltes Training ohne Geräte.
  • Vielfältige Übungen für jeden.
  • Nachhaltige Produktion in Deutschland.
Haupt-Highlights
  • GEZIELTES BODYWEIGHT TRAINING - Verbessert Kraft, Beweglichkeit & Koordination und fördert die Vermeidung oder Linderung von Rückenbeschwerden ganz ohne den Gebrauch von Fitnessgeraeten für den Rücken.
  • GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Die 3 Kartensets (Rückenfit, Dehnen & Mobilisieren, Gleichgewicht) enthalten insgesamt 150 Übungen für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt.
  • DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit der Übungen für einen starken Rücken.
  • MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause oder unterwegs. Freuen sie sich über einen fitten Körper und einen gesunden Rücken.
  • GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
  • VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
  • NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
  • GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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figgrs® Bauch Beine Po - 57 Trainingskarten mit 50 Bodyshaping Fitness Übungen für einen schlanken & Straffen Körper I Sport ohne Gerät zuhause & überall durchführbar I Von Anfänger bis Profi
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Warum wir es lieben
  • Effektives Training für Problemzonen.
  • Große Übungsvielfalt und Trainingspaß.
  • Umweltfreundliche Produktion in Deutschland.
Haupt-Highlights
  • SPIELEND FITTER & STRAFFER - Gezieltes Bodyweight Fitness Training spricht effektiv die Problemzonen Bauch, Beine und Po an und verhilft Ihnen somit zur gewünschten Traumfigur ganz ohne Geräte.
  • GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Fitnesskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
  • DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärungen sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Bauch-Beine-Po Home-Workout
  • MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, ob zuhause, unterwegs oder im Fitnessstudio. Freuen Sie sich schon jetzt auf eine schön geformte Bikinifigur.
  • GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
  • VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
  • NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
  • GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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Funktionelles Rückentraining: 55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
Steffen Verlag

Funktionelles Rückentraining: 55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)

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figgrs® Kurzhantel - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für effektives Ganzkörpertraining I Sport für zuhause & überall I Kurzhanteltraining für Männer und Frauen
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figgrs® Kurzhantel - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für effektives Ganzkörpertraining I Sport für zuhause & überall I Kurzhanteltraining für Männer und Frauen

Warum wir es lieben
  • Optimales Training für Traumfigur.
  • Vielfältige Übungen für Spaß.
  • Unterstützt regionale mittelständische Druckereien.
Haupt-Highlights
  • PROFESSIONELL TRAINIEREN MIT KURZHANTELN - Gezieltes Training, um Ihre Muskeln zu kräftigen und Ihren Körper optimal in Shape zu bringen verhilft ihnen ganz schnell zur gewünschten Traumfigur.
  • GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
  • DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.
  • Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Fitnessstudio. Freuen Sie sich schon jetzt auf ein effektives Ganzkörpertraining und einen fitten & gesunden Körper.
  • GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
  • VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
  • NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
  • GARANTIE - Amazon ist von uns beauftragt, ausschließlich (!!!) figgrs Neuware zu versenden. Sollte etwas beschädigt sein, bitte unbedingt über unser figgrs Schaufenster direkt bei uns melden.
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figgrs® Rückenfit - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für einen starken & gesunden Rücken I Rückentraining ohne Gerät I Rückenschule zuhause I Von Anfänger bis Profi
figgrs

figgrs® Rückenfit - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für einen starken & gesunden Rücken I Rückentraining ohne Gerät I Rückenschule zuhause I Von Anfänger bis Profi

Warum wir es lieben
  • Verbessert Kraft und Beweglichkeit.
  • Bietet vielfältige Übungsmöglichkeiten.
  • CO2-neutrale, regionale Produktion.
Haupt-Highlights
  • Wenn du deinen Rücken gezielt stärken willst: figgrs Trainingskarten Rückenfit unterstützen dich bei Prävention und Alltag – für mehr Stabilität, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl. Ideal als einfacher Einstieg in regelmäßige Bewegung und Fitness zuhause, ohne Leistungsdruck oder komplizierte Trainingspläne.
  • Passt in jeden Alltag: Kurze Rückenfit-Einheiten für zuhause, im Büro oder zwischendurch. Trainiere regelmäßig oder spontan, ohne Geräte und ohne Vorbereitung. Perfekt für alle, die Bewegung einfach, flexibel und unabhängig vom Fitnessstudio in ihren Alltag integrieren möchten.
  • Verständlich erklärt und sicher umsetzbar: Klare Illustrationen und kurze Texte zeigen dir jede der 50 Rückenfit-Übungen Schritt für Schritt. So trainierst du kontrolliert, sauber und nachvollziehbar – auch ohne Vorkenntnisse oder Trainingserfahrung.
  • Motivierendes Kartensystem: Übungskarten mischen, ziehen und direkt trainieren. Ergänzt durch Aktionskarten für Abwechslung und als Entscheidungshilfe. Übersichtlich, greifbar und ohne Bildschirm, App oder Technikaufwand – ideal für unkompliziertes Training zuhause.
  • Ganzheitliche Wirkung für den Rücken: Mobilisieren, dehnen und kräftigen in sinnvoller Kombination. Ideal bei Verspannungen, einseitiger Belastung oder langem Sitzen – als Ausgleich im Alltag, zur Prävention oder als feste Trainingsroutine. Entwickelt von Sportwissenschaftlern, made in Germany.
  • Für bewusste Bewegung im Alltag: figgrs Trainingskarten Rückenfit steht für einfache, wirksame Prävention und einen zugänglichen Einstieg in regelmäßiges Rückentraining. Tausendfach erprobt und bewährt – für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Rückenstärke im täglichen Leben.
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figgrs® Functional Fitness - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für eine leistungsfähige & dynamische Muskulatur I Bodyweight Übungen ohne Gerät I Für Männer und Frauen
figgrs

figgrs® Functional Fitness - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen für eine leistungsfähige & dynamische Muskulatur I Bodyweight Übungen ohne Gerät I Für Männer und Frauen

Warum wir es lieben
  • Effektives Training ohne Geräte.
  • Enorme Übungsvielfalt garantiert.
  • Unterstützt regionale Produktion.
Haupt-Highlights
  • Wenn du deinen ganzen Körper funktionell trainieren willst: figgrs Trainingskarten Functional Fitness bieten abwechslungsreiche Ganzkörperübungen für Kraft, Stabilität und Koordination. Ideal, um Fitness Schritt für Schritt aufzubauen – ohne starre Trainingspläne und ohne Leistungsdruck.
  • Trainiere flexibel zuhause oder unterwegs: Alle Übungen funktionieren mit dem eigenen Körpergewicht. Kein Fitnessstudio, keine Geräte, keine Vorbereitung. Perfekt für alle, die Functional Fitness einfach, unabhängig und regelmäßig in ihren Alltag integrieren möchten.
  • Verständlich erklärt und sofort umsetzbar: Klare Illustrationen und kurze Anleitungen zeigen jede der 50 Functional Fitness Übungen einfach und nachvollziehbar. So trainierst du sicher, kontrolliert und im eigenen Tempo – auch ohne fundierte Vorkenntnisse machbar, als Einstieg oder Wiedereinstieg ins Training.
  • Einfach mischen, ziehen und loslegen: Das motivierende figgrs Kartensystem sorgt für Abwechslung, Struktur und Entscheidungshilfe im Training. Du bestimmst Intensität und Umfang selbst – ohne App, ohne Bildschirm, ohne Technikaufwand.
  • Functional Fitness bedeutet mehr als einzelne Übungen: Kräftigung, Stabilisation und Beweglichkeit in motivierender Kombination. Entwickelt von Sportwissenschaftlern und tausendfach erprobt – für ein ausgewogenes Bodyweight-Training mit Substanz.
  • figgrs Trainingskarten Functional Fitness steht für einen einfachen Zugang zu regelmäßiger Bewegung. Die Trainingskarten sind inhaltlich durchdacht, praxisnah aufgebaut und made in Germany – ein bewährter Trainingshelfer für langfristiges Dranbleiben.
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figgrs® Dehnen & Mobilisieren - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen I mehr Beweglichkeit, Stretching ohne Gerät I Dehnübungen zuhause & überall I Von Anfänger bis Profi
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figgrs® Dehnen & Mobilisieren - 57 Trainingskarten mit 50 Fitnessübungen I mehr Beweglichkeit, Stretching ohne Gerät I Dehnübungen zuhause & überall I Von Anfänger bis Profi

Warum wir es lieben
  • Fördert Fitness und Körperhaltung.
  • Große und abwechslungsreiche Übungsvielfalt.
  • Unterstützt regionale Druckereien.
Haupt-Highlights
  • GEZIELTES BEWEGLICHKEITSTRAINING - Verbesserung der Beweglichkeit durch Stretching der Muskeln & Mobilisation der Gelenke fördert die Fitness, Gesundheit sowie eine gute Körperhaltung.
  • GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Übungskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
  • DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärungen sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für das Home Workout.
  • MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Fitnessstudio. Das Ganzkörpertraining erhöht Leistungsfähigkeit & Beweglichkeit bis ins Alter.
  • GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
  • VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
  • NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
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Ausgezeichnet
figgrs® Fitnessband - 57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen zur Steigerung von Kraft & Stabilität Aller Muskeln I Sport für zuhause & überall I Von Anfänger bis Profi
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figgrs® Fitnessband - 57 Trainingskarten mit 50 Fitness Übungen zur Steigerung von Kraft & Stabilität Aller Muskeln I Sport für zuhause & überall I Von Anfänger bis Profi

Warum wir es lieben
  • Gezieltes Training für schöne Muskeln.
  • Übungsvielfalt mit 50 Fitnesskarten.
  • CO2-neutrale Produktion in Deutschland.
Haupt-Highlights
  • SPIELEND FIT MIT SPORTBÄNDERN - Gezieltes Training mit dem Trainingsband (Gymnastikband, Widerstandsband, Resistanceband) für kraftvolle, straffe und schöne Muskeln im gesamten Körper.
  • GROSSE ÜBUNGSVIELFALT - Das Kartenset enthält 50 Fitnesskarten (plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten, OHNE Band) für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt.
  • DETAILLIERTE ILLUSTRATIONEN - Bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärungen sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.
  • MISCHEN & ERFOLGREICH TRAINIEREN - Egal ob Anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause, unterwegs oder im Fitnessstudio. Die Kräftigungsübungen sorgen für einen gesunden & schön geformten Körper.
  • GESCHENKIDEE - Egal ob Adventskalender, Nikolaus, Wichtelgeschenk, Weihnachten, Neujahr oder Geburtstag, figgrs ist das ideale kleine Geschenk für Fitness und Sport - preiswert, kostengünstig und immer eine gute Idee.
  • VON DIPLOM SPORTWISSENSCHAFTLERN - Alle Übungskarten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung aus Fitness, Gesundheit und Rehasport entwickelt.
  • NACHHALTIG - Keine Plastikkarten, Made in Germany und CO2-neutrale Produktion ausschließlich in Deutschland (keine China- oder Ostware = kurze Lieferketten und Unterstützung regionaler Druckereien).
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Bewegte Pausen für Büro & Home-Office: 55 Trainingskarten für Vielsitzer und Kopfarbeiter (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
Steffen Verlag

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